Tout savoir sur votre accompagnement
Vous en avez marre de vous restreindre pour atteindre des objectifs irréalistes ;
Vous avez souvent la flemme de cuisiner ou vous manquez de temps ;
Votre moral fait le yoyo au même rythme que vos kilos et vous vous sentez coincé(e) dans un cercle vicieux infernal;
Vous évitez de manger certains aliments, parfois vous « craquez » ;
Il vous arrive de culpabiliser de manger ;
Vos émotions influent sur votre alimentation ;
Vous vous sentez découragé(e) ;
Vous vous sentez mal dans votre corps et votre tête ;
Etape 1 : Prendre RDV
Vous pouvez prendre RDV directement sur cette page via ce bouton :
Nous pouvons aussi convenir d’un créneau qui vous convient par téléphone au 06.43.02.39.92
ou par mail sur contact@paulinedietsophro.fr
Etape 2 : La première consultation : la découverte
C’est le moment de faire connaissance. Nous faisons le point sur votre situation physique, mentale et émotionnelle et votre alimentation. C’est un temps d’échange qui vous permet d’exprimer toutes vos difficultés, mais aussi, vos souhaits pour retrouver un état de mieux-être.
Ce bilan dure environ 1h.
A la fin de cette première séance, nous définissons un objectif pour l’atteindre et vous faites le choix de travailler avec moi si vous le désirez.
Evidemment, vous pouvez arrêter à tout moment et il n’y a, à aucun moment, une obligation de continuer avec moi.
Étape 3 : Les séances et votre évolution
Dès la deuxième séance, je vous propose un plan d’actions concrètes et atteignables pour mener à bien votre objectif et nous débutons le travail en lien avec ce programme.
Au fur et à mesure des séances, nous faisons le point sur les réussites et les difficultés que vous avez rencontré, et réajustons le programme si nécessaire.
En général on commence par 3 séances puis on fait un point et on voit si on arrête là ou si on poursuit, ou si on se laisse du temps.
En fonction de votre objectif, de vos antécédents et de votre investissement, l’apparition de résultats peut demander du temps et donc de la patience et de la motivation. C’est aussi mon rôle de vous aider à tenir le cap !
Tout au long de votre accompagnement, je vous invite à me faire confiance, à me confier vos doutes et vos craintes. C’est cette relation de confiance qui vous permettra d’évoluer sereinement et durablement.
Tout cet accompagnement se fait toujours dans l’échange, la confiance, la bienveillance et le non-jugement.