« Parce que vous méritez d’être heureux »

  • Vous vous sentez perdu(e) dans la jungle de l’alimentation ;
  • Vous avez déjà essayé de perdre du poids ;
  • Vous en avez marre de vous restreindre pour atteindre des objectifs irréalistes ;
  • Vous avez souvent la flemme de cuisiner ou vous manquez de temps ;
  • vous perdez du poids, mais vous reprenez toujours ;
  • Votre moral fait le yoyo au même rythme que vos kilos et vous vous sentez coincé(e) dans un cercle vicieux infernal ;
  • Vous évitez de manger certains aliments, parfois vous « craquez » ;
  • Il vous arrive de culpabiliser de manger ;
  • Vos émotions influent sur votre alimentation ;
  • Vous vous sentez découragé(e) ;
  • Vous pensez toute la journée à la nourriture ;
  • Vous vous sentez mal dans votre corps et votre tête ;

Si ces mots résonnent, alors vous êtes certainement en recherche d’apaisement et de réconciliation avec vous-même et votre alimentation.
Rassurez vous, nul besoin de vous affamer pour atteindre votre poids d’équilibre durablement !

Mon approche

Diététicienne Nutritionniste en cabinet (Quimper), à votre domicile (Quimper – Douarnenez et alentours) ou en consultations vidéo !

Je vous propose une approche comportementale de la nutrition pour reprendre le pouvoir sur votre vie et sortir de cette lutte intérieure pour retrouver le bien-être physique et mental.

Je vous accompagne :

  • Pour retrouver votre poids naturel (surpoids, obésité, maigreur), sans régime ni frustrations, juste en équilibrant vos apports et vous reconnectant à vos sensations, en apprenant à gérer vos émotions.
  • Pour des comportement alimentaire inadaptés (hyperphagie, compulsions, anorexie, boulimie)
  • Pour apprendre à rééquilibrer votre alimentation et apprendre à créer vos repas et menus simples et équilibrés avec ce que vous avez dans vos armoires et votre frigo.