« Parce que vous méritez d’être heureux »
- Vous vous sentez perdu(e) dans la jungle de l’alimentation ;
- Vous avez déjà essayé de perdre du poids ;
- Vous en avez marre de vous restreindre pour atteindre des objectifs irréalistes ;
- Vous avez souvent la flemme de cuisiner ou vous manquez de temps ;
- vous perdez du poids, mais vous reprenez toujours ;
- Votre moral fait le yoyo au même rythme que vos kilos et vous vous sentez coincé(e) dans un cercle vicieux infernal ;
- Vous évitez de manger certains aliments, parfois vous « craquez » ;
- Il vous arrive de culpabiliser de manger ;
- Vos émotions influent sur votre alimentation ;
- Vous vous sentez découragé(e) ;
- Vous pensez toute la journée à la nourriture ;
- Vous vous sentez mal dans votre corps et votre tête ;
Si ces mots résonnent, alors vous êtes certainement en recherche d’apaisement et de réconciliation avec vous-même et votre alimentation.
Rassurez vous, nul besoin de vous affamer pour atteindre votre poids d’équilibre durablement !
Mon approche
Diététicienne Nutritionniste en cabinet (Quimper), à votre domicile (Quimper – Douarnenez et alentours) ou en consultations vidéo !
Je vous propose une approche comportementale de la nutrition pour reprendre le pouvoir sur votre vie et sortir de cette lutte intérieure pour retrouver le bien-être physique et mental.
Je vous accompagne :
- Pour retrouver votre poids naturel (surpoids, obésité, maigreur), sans régime ni frustrations, juste en équilibrant vos apports et vous reconnectant à vos sensations, en apprenant à gérer vos émotions.
- Pour des comportement alimentaire inadaptés (hyperphagie, compulsions, anorexie, boulimie)
- Pour apprendre à rééquilibrer votre alimentation et apprendre à créer vos repas et menus simples et équilibrés avec ce que vous avez dans vos armoires et votre frigo.